一个人要怎么保养，显年轻
1、注意作息规律，尽量早睡早起。
2、少烟少酒，戒烟戒酒。当然自己实在不愿意就从量的减少开始。
3、发现自己身上有一些不好的生活习惯，慢慢改善，愿意改善，把健康放在心上。
4、管理自己的情绪，稳定情绪是一个人的本事，情绪好了，身体也会好。
5、管理自己的习惯，习惯好了，一个人的很多方面都好了。
6、管理自己的形象，衣着得体，举止有度，谈吐自然，走路抬头挺胸，让人一看有精气神。
7、管理好自己的经济，一个人的经济好起来了，生活的很多烦恼也能得到解决。
8、不要报复熬夜，不要报复消费，该花的要舍得，不需要的也不要浪费。
9、长期坚持护肤，好皮肤是养出来的。
10.长期坚持锻炼，每天晚上散步1个小时左右，既可以保持身材又可以使人有个好的精神面貌。
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