长期喝桶装水和自来水相比，通常喝自来水比较好，长期喝也不会给人体健康带来伤害，但是喝自来水的时候需要烧开再喝，不可以直接喝自来水。

桶装水是采用现代高科技手段，对自来水或深井水进行紫外线杀菌、活性炭过滤、电渗析、离子交换和逆渗透高压精滤等一系列水处理，除去水中的杂质、有机物质、细菌、病毒及其它有害物质等，再成为一种无任何杂质、细菌等，可以直接饮用的高度纯水。但由于桶装水通常会经过特殊处理，也可能会把水当中的有益物质去除掉，若长期饮用，有可能会影响微量元素的摄入，影响自己健康，从而出现身体乏力或是贫血等情况。

自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水，一般没有经过外界因素的感染，里面不会加入有害物质，在饮用之后对人体健康也有一定好处。而水是人体不可或缺的重要物质，人体内的水分含量大约在70%，一旦缺乏水分，有可能会导致皮肤出现干燥等。因此，在日常生活当中尽量长期喝自来水比较好。

需注意，在喝自来水的时候应注意把水烧开，饮用时尽量喝温开水，水温控制在60度左右即可，每天建议喝800-1000毫升的水，可以防止上火，及时补充体内的水分。