晚上睡觉前饿了，可以多吃些膳食纤维丰富的食物，也可以适当吃水果以及容易消化的食物是比较好的。

1、膳食纤维丰富的食物

在晚上睡觉前饿了，可以适当的吃全麦面包、山药、西红柿、黄瓜等食物，其中含有丰富的膳食纤维，有助于消化，还不会长胖。

2、水果

睡觉前也可以适当吃水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、柚子等水果，是比较容易消化的，且其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等。可以防止晚上吃了以后出现身体长胖的现象。

3、容易消化的食物

在晚上睡觉前饿了，也可以适当吃小米粥、山药粥等比较容易消化的粥类食物，不会对胃肠造成太大负担，以免出现消化不良情况。并且，还可以起到暖胃的作用。

建议患者日常生活中注意饮食规律，尽量避免在晚上睡觉前吃东西，如果需要吃东西，也需要尽量选择清淡、易消化的食物，以免影响睡眠及身体健康。