15个小习惯将对你产生巨大影响
1.每天早上整理床铺。
2不要浏览社交媒体,而是四处走动休息一下。
3、多看书。
4.睡觉前,计划一下明天需要做什么。
5、不要拖延小任务;如果某件事需要的时间少于2分钟,请立即执行。
6.根据你的人生目标列出待办事项清单。
7.为自己设定最后期限。
8.识别干扰并找到避免干扰的方法,以提高工作效率。
9.练习对你所拥有的表示感谢。
10.多吃水果、蔬菜和全谷物等健康食品。
11.睡前减少饮酒和咖啡因的摄入。
12.反思一周的成就并计划下一周。
13.花时间与支持和鼓励你的人在一起。
14.在工作之外开始一项你喜欢的爱好或项目。
15.考虑你的长期目标。
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