猝死规律

《中国急救医学》期刊上刊登的一篇名为《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》的文章，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现猝死里藏着这些规律！

1、“太激动”和“太劳累”

研究发现，猝死的诱因为情绪激动（26%）、劳累（25%）、血容量改变（8.95%)，其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。

2、心源性猝死

猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%），之后是脑源性猝死（9.21%）。

3、有以下的症状体征

猝死中有症状体征的人，最常表现为突然发作（20.10%）、休息睡眠中（16.71%），其次为呕吐（7.49%）、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等。

4、患有慢性疾病

有既往史者中，高血压最常见（37.95%）、心脏病（30.02%）、糖尿病（23.79%）。其次为发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。

5、30岁～63岁高发

从猝死的患者年龄来看，31 ～63周岁为心源性猝死高峰。此外，年龄不影响冠心病猝死的发生。

中年正是疾病形成的高危时期，加上正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒，容易产生“三高”，导致冠心病为首的心源性猝死等。

中老年需要注意

● 忌激动

情绪激动会在短时间内对心脑等重要脏器造成冲击。

心脏：情绪激动会造成交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，心肌耗氧量明显增加，容易诱发心梗，还可能引发严重的心律失常，导致猝死。

大脑：《欧洲心脏杂志》发布的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风风险会增加3倍，已有心脑血管疾病突发史的人风险更高。

不仅如此，多项研究表明，情绪激动还会对乳腺、肠胃、免疫系统等身体机能造成影响。此外，生气也是心绞痛和心肌梗塞一大诱因。

● 忌劳累

临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。