如何保护精气神
一、少说话:开口即神散，说话是智，话要说给懂
的人听。
二、心神内收:心神随着事物走，精气神也会跟着散出去,心神要往回收，就要学会把大自然的能量收为己用。
三、不纠结、不内耗:心就那么大，重了放不下该吃吃, 该喝喝，该睡睡，不要装多余的东西, 心太累。
四、减少欲望.欲望过重，什么都想要，欲多则心散，心散则志衰，要取舍有度，简约有道。
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