体重下降20斤后，是一种怎样的体验？这些变化太真实了！

1、买东西时不用再担心尺码

以前买衣服时总被尺码困扰，不喜欢逛街，店里最大码的衣服也穿不下。体重下降后，终于可以自信地告诉导购员自己的尺码，再也不用担心衣服不合适了。

2、不再被肥胖压得喘不过气

肥胖给我带来了很多健康问题，比如高血压、脂肪肝等疾病，走起路来大腿根磨脚，走快几步就气喘吁吁。

减肥成功后，走路不磨腿根了，感觉自己的身体变得健康了，人不容易累了，不再被肥胖压得喘不过气。

3、自信心爆棚

瘦下来之后，我发现自己变得更好看了，不再拒绝照镜子了，自信心爆棚。有时候镜子前的自己都能让自己眼前一亮，感叹自己原来也可以这么美！

4、成为身边人的榜样

减肥成功后，引来了一些朋友的关注和询问。他们惊讶于你的变化，觉得我很励志，成为了他们减肥路上的鼓励和榜样。

5、对美食更挑剔了

减肥期间，我对食物的味觉变得更加敏感，对美食更加挑剔了，不再放纵自己吃各种垃圾食品，尤其是甜食、油炸食物。

虽然有时候很馋，但是还是有节制地选择健康的食物，记录卡路里摄入，为了保持身材，会变得自律起来。

6、运动成为习惯

减肥期间，我开始接触健身，一开始很排斥锻炼，讨厌大汗淋漓、心跳加速的感觉。但是坚持一段时间后，随着体重的下降，体能耐力慢慢提升，自己慢慢爱上了运动，从被动锻炼变成了主动锻炼。

现在，运动已经成为了我生活中的一部分，每天都要运动一下，出一身汗，感觉很棒