脾胃不好一般从手掌颜色、指甲颜色以及大鱼际形状等地方可以看出来。脾胃不好患者常会伴有口干口苦、食欲差、恶心、呕吐、易腹胀、腹痛等症状，若自身有脾胃不好的症状，建议及时去医院就诊，经医生辨证后进行调理。

1、手掌颜色：手掌心的颜色可以看出脾胃状态，健康的人手掌心应该是红润的。若身体脾胃不好，手掌可能会呈黄色。因为脾胃为气血生化之源，脾胃不好会直接导致气血生化乏源，引起气血亏虚，由于气血不足，从而就会导致手掌发黄，没有血色。若手掌心发黄的同时又泛青，可能提示脾胃虚寒；

2、指甲颜色：脾胃不好人群由于气血失养，所以指甲也会失去血色，相比于正常人而言会偏白。此外中医认为脾脏属土，在五色中对应黄色，所以脾胃不好的人指甲颜色也会偏黄，且脾胃不好的人指甲也不会光滑，还可能出现条纹；

3、大鱼际形状：脾胃好的人机体运化功能正常，能满足机体对精微物质的需求，所以大鱼际会比较饱满。而脾胃不好的人，由于机体缺乏滋养，大鱼际并不会很饱满，并且还会有褶皱。

若自身出现以上症状，建议及时去医院就诊。若明确存在脾胃不好的情况，则可在医生指导下服用四君子汤、健脾汤等药物进行调理。