肾脏，与心脏、肺脏及肝脏等一样，也是人体最为重要的脏器之一。肾脏不健康，严重者，不仅会影响人们的生活质量，而且还会明显增加死亡风险。说“肾脏不健康”，并非只有肾内科疾病的肾炎、肾病综合征及急慢性肾衰竭，而且也包括泌尿外科疾病的肾结石、肾积水及肾癌等。

因此，人们同样需要关注肾脏健康状态。要想了解自己的肾脏健康情况，一个重要方法就是体格检查。除此之外，也可以通过“预警信号”来了解肾脏的不健康。你是否知道，肾脏不健康的预警信号到底有哪些吗？

如下八个表现就是肾脏不健康的预警信号，一定要重视起来。

1.对称性水肿

相当多的肾内科疾病，如慢性肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎及糖尿病肾病等是通过水肿这一预警信号发现的，双眼睑及双下肢等部位出现对称性水肿都可能是肾内科疾病的表现之一。总之，一旦发现对称性水肿，患者都应该去肾内科做进一步检查。

2.尿量减少

突然出现或逐渐出现尿量减少，也可能是肾脏不健康的预警信号。微小病变肾病、膜性肾病、狼疮性肾炎等临床表现为肾病综合征的患者就会出现尿量减少。另外，急进性肾炎及少尿型急性肾衰竭也会出现尿量减少。总之，一旦出现尿量减少，患者也应该去医院做相关检查。

3.尿沫增多

尿泡沫增多，也可能是肾脏不健康的预警信号。当出现尿泡沫明显增多时，人们应第一时间去医院做尿蛋白相关检查，如尿常规、尿蛋白分析或24小时尿蛋白定量等。因为有部分患者，尿泡沫增多是由尿蛋白升高导致的，而尿蛋白升高就常见于肾内科疾病。

4.肉眼血尿

肉眼血尿也是肾脏不健康的预警信号，肾内科疾病的肾小球肾炎、多囊肾病及过敏性紫癜性肾炎，泌尿外科疾病的泌尿系感染、肾癌及肾结石等都可以出现肉眼血尿。因此，一旦出现肉眼血尿，人们都应该重视起来，并立即去医院做进一步检查。

5.尿路不适

尿频、尿急、尿痛及尿路烧灼感等都属于尿路不适，这也是肾脏不健康的预警信号。若尿路不适已有较长时间，则更要考虑肾脏已经不健康了。慢性肾盂肾炎等尿路感染性疾病就会出现尿频、尿急、尿痛及尿路烧灼感等尿路不适症状。

6.腰痛

腰痛，也可能是肾脏不健康的预警信号。在排除腰肌及腰椎等疾病的情况下，也有可能是肾脏不健康导致的。腰痛，加上血尿与肾区包块，就要考虑肾癌；腰痛，加上尿频、尿急与尿痛，就要考虑肾盂肾炎；等等。总之，腰痛的出现，人们也不能都认为是腰肌与腰椎的问题。

7.贫血

贫血也可能是肾脏不健康的预警信号吗？是的，有这种可能。绝大多数的贫血是由于铁、叶酸或维生素B12缺乏所致或其它血液系统疾病引起的。然而，也有少数贫血是由肾脏不健康引起的，即肾衰竭引起的肾性贫血。因此，一旦出现贫血，也要考虑可能是肾脏问题。

8.高血压

高血压与肾脏不健康的联系还是比较密切的，年轻人出现高血压或中老年人高血压时间超过5－10年都要考虑存在肾脏不健康问题。因此，一旦出现高血压，人们都应该去肾内科做进一步检查以确定或排除肾内科疾病。

综上所述，如上八大表现，很可能就是肾脏不健康的预警信号。因此，一旦出现这些表现，人们都应该第一时间去肾内科或泌尿外科做进一步检查，为的是早发现肾脏不健康问题。